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描述：获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑“养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。
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🏷标签：#健康 #肌肉 #科学养生 #长寿
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1080p S01E01 - E08
简介： 讲述一群性格各异的预备役特种部队成员为了保护家人和邻里而联合作战的故事。...
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网址： UDT：我们社区特工队 (2025) - HDHive
标签： #UDT：我们社区特工队 #悬疑 #动作冒险 #喜剧 #剧情
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描述：沈腾带队“出发家族”原班人马再次奔赴自然秘境，并首次出国野游，理想型旅途穿越四季奇景，掀起“欢乐洪流”。
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🏷 标签：#现在就出发 #综艺 #真人秀 #沈腾 #白敬亭 #金晨 #贾冰
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1080p S01E01 - E08 内封简繁
简介： 被公司辞退、离婚、存款也见底的中年男子文太（大泉洋 饰），人生一落千丈。某日他通过了一家神秘公司的面试，却被通知“你要成为有点超能力的人，并拯救世界”。他被安排住进职员宿舍，却突然要与一位素未谋面的陌...
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网址： 一点点超能力 (2025) - HDHive
标签： #一点点超能力 #科幻
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描述：节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！
链接：https://pan.quark.cn/s/b2d1da1996bc
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🏷 标签：#奔跑吧 #天路篇 #综艺 #真人秀 #李晨 #郑恺 #沙溢 #白鹿
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1080p S01E01 - E10
简介： 剧集讲述三个四十多岁的女子，疲于日复一日的育儿战争及如滚轮般的职场生活，并为了追求更好的「完生」，而左冲右突的喜剧成长记。...
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网址： 因为没有下辈子 (2025) - HDHive
标签： #因为没有下辈子 #喜剧 #剧情
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描述：讲述一群性格各异的预备役特种部队成员为了保护家人和邻里而联合作战的故事。
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📁 大小：4G/集
🏷 标签：#UDT #我们小区特工队 #韩剧 #剧情 #喜剧
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描述：讲述了“讨厌夏天”的女人和“每天都在等待夏天”的男人时隔两年重逢的爱情故事。
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🏷 标签：#最后的夏天 #李宰旭 #崔成恩 #韩剧 #爱情 #奇幻 #剧情
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4K SDR 高码率 内嵌日语中字
简介： 故事延续TV动画的最终章，讲述男主角电次在偶然邂逅的神秘少女雷泽的庇护下，在快节奏的战斗中，奔向难以预测的命运。 电次，一个少年，与“电锯恶魔”签订契约，化身“电锯人”，成为隶属于公安部魔物对策特别...
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网址： 电锯人剧场版：蕾塞篇 (2025) - HDHive
标签： #电锯人剧场版：蕾塞篇 #动画 #动作 #爱情 #奇幻
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描述：少年华符生不谙世事，唯独痴迷医学，非常规的行医手段让城中百姓对他又爱又怕。华符生因百医之死被误认为凶手，师父遗留的信中线索似指向神秘的“天书”。恰逢凉州城主之女文珏、百戏传人顾天也卷入其中，三人结伴前注凉州展开调查。文珏借城主府势力力保华符生在凉州开设医馆，又有顾天巧舌如簧辅助套取情报。华符生在凉州为贫民行医治病的同时寻找真相，然而奇诡之事频发，迷局愈加错综。华符生并不知道，自己的到来已经悄然引起凉州城内暗流涌动……
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🏷 标签：#天书黎明 #李宏毅 #苏晓彤 #余承恩 #剧情 #悬疑 #冒险 #古装
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4K HDR S01全 内封简繁
简介： 原本过着平凡生活的朴台仲，突然被冠上莫须有的罪名并锒铛入狱。在发现一切都是由安耀翰一手策划后，他决定展开复仇，一场激烈的对决就此展开！...
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网址： 操控游戏 (2025) - HDHive
标签： #操控游戏 #犯罪 #剧情
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描述：遭遇丈夫背叛的都市飒女岑矜（陈妍希饰），在人生至暗时刻收到山村少年李雾（周柯宇饰）的求助电话，他父母双亡爷爷去世，被姑父逼迫退学打工，无法参加高考，只能将最后希望寄托在曾资助他的岑矜父母身上。岑矜自告奋勇带李雾走出大山迎接新生活。朝夕相处中，李雾对姐姐萌生情愫开始一个人的兵荒马乱，岑矜因为弟弟的陪伴走出阴霾。岑矜意外撞破少年心事，嘴上拒绝实则早已动了真心。
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📁 大小：5.2G/集
🏷 标签：#狙击蝴蝶 #陈妍希 #周柯宇 #剧情 #爱情
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描述：著名经济学家梁小民分享读书的三重境界：问道求真、上下求索、以自然为师，精选50余本经典图书，涵盖经济、管理、人文、历史等领域。
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🏷标签：#读书方法 #经济学 #人文社科 #阅读思维
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描述：本书用通俗语言和生活案例讲解社会学，剖析‘内卷’‘社恐’等现象背后的逻辑，帮助读者理解现代社会及自身行为。
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🏷标签：#社会学 #现代性 #理性思考 #人文社科
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4K HDR S01全 内封简繁
简介： 原本过着平凡生活的朴台仲，突然被冠上莫须有的罪名并锒铛入狱。在发现一切都是由安耀翰一手策划后，他决定展开复仇，一场激烈的对决就此展开！...
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标签： #操控游戏 #犯罪 #剧情
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描述：晚清年间，一位惨遭陷害被流放的读书人，以死谋生，在夹缝中凭借自己的智慧借势谋局，以行商入场，以票号立足，以茶发家，以盐立业，以粮济万民，与各商帮交手对抗，涉及晋商、徽商、京商、盐商、漕帮、洋商，用他的玩法打造新的商业帝国，最后更联手中国几大商帮共同对抗洋商，挽救国家经济命脉。
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🏷 标签：#大生意人 #陈晓 #孙千 #剧情 #古装
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描述：芭蕾舞艺术家谭思婷退役归国，欲与当年被迫分开的恋人冯睿破镜重圆，但是过去的误会如同天堑一般隔断两人。如今的冯睿独自一个人带着孩子，生活如同深潭静水，谭思婷回来如同一颗石子搅乱了一切。而谭思婷身边也有一个默默爱了她十年的暗恋者，这次勇敢追爱对她不离不弃。冯睿和谭思婷彼此逃避对方，但是命运的漩涡却不断的将两人裹挟其中，令他们爱恨两难。
夸克：https://pan.quark.cn/s/56d41963ffb8
📁 大小：1.2G/集
🏷 标签：#亦舞之城 #钟汉良 #秦岚 #剧情 #爱情
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4K HDR S05E01 - E04 内封简繁｜附前四季
简介： 1983 年，印第安纳州的一个小男孩莫名其妙地消失了。当他的朋友、家人和当地警察寻找答案时，他们都被卷入一个非同寻常的谜团，其中涉及绝密的政府实验、恐怖的超自然力量，还有一个非常奇怪的小女孩。...
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网址： 怪奇物语 (2016) - HDHive
标签： #怪奇物语 #科幻 #悬疑 #动作冒险
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描述：《莲心不染》是古琴演奏家巫娜的录音室专辑，由龙源音乐于2011年7月2日发行。专辑含《禅茶一味》《静观山河》等10首曲目，以古琴与洞箫为主奏搭配，曲风深远虚静、空灵淡雅。琴箫声交织出如晨雾笼水、松涛远传般的意境，恰似为听者铺展一幅宁静画卷。它满含禅意，既能抚慰心灵，也是冥想、瑜伽、茶艺场景的适配音乐，帮人在喧嚣中寻得内心净土。
链接：https://pan.quark.cn/s/9662bce83097
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🏷 标签：#无损音乐 #音乐 #巫娜 #古琴 #纯音乐 #版本控
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