名称：《我的脑子里不光有手机》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：别让算法偷走你的人生。迪安·伯内特用温柔又犀利的提醒，帮你从手机里夺回注意力、思考与真实连接，重新看见诗和远方。

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🏷 标签：#自我觉察 #数字生活 #注意力管理 #心理成长